Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2722 kcal
|
Rasva: 138,63g | Prot: 135,53g | Hh: 231,62g.
Aamiainen: Сахар, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Иней Говядина Отборная, Мясная Ферма Карбонад, Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Пицца Пепперони (36 см), Брянский Молочный Комбинат Молоко 3,2%. Päivällinen: Пирог Мамин с Форелью863, Рис589, Лук275, Яйцо 200, Масло Сливочное 243,Сметана 600,Мука1123, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Салат из Тунца 284,Яйца 222,Помидоры 400,Картофель 375,Листья Салата 238,Масло Подсолнечное 38. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|