Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 45,85g | Prot: 82,33g | Hh: 167,85g.
Aamiainen: Малина, Черная Смородина, Сметана 15%, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Чечевица Вареная, Delikate Serek Puszysty Klasyczny. Lounas: Золотий Лаваш Вірменський Особливий, Огурец (с Кожурой), Cheese Life Сулугуни. Päivällinen: Золотий Дар Батон Цільнозерновий, Delikate Serek Puszysty Klasyczny, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Куриное Филе Вареное, Delikate Serek Puszysty Klasyczny, Золотий Дар Батон Цільнозерновий, Nescafe Американо с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|