Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 40,72g | Prot: 69,96g | Hh: 162,07g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Зеленый Чай, Ультрамарин Филе Тунца в Собственном Соку, Овсяноблин 2 в микроволновке, Zero Джем Вишня, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Белебеевский Сыр Российский, Heinz Кукуруза Сахарная, Магнит Банан, Магнит Слива, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Päivällinen: Ультрамарин Филе Тунца в Собственном Соку, Яйцо, Абрикос, Редис, Морковь, Голден Яблоко . Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina_Vladimirovna95
|