Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 40,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 63,23g | Prot: 70,11g | Hh: 199,26g.
Aamiainen: Arla Keso Mellanmål Granola/Äpple/Kanel. Lounas: Ostsmörgås, Arla Gammaldags Mjölk. Päivällinen: Felix Rhode Island Dressing , Grekisk Sallad, Ugnsbakad Panerad Fiskpinne eller Fillet, Barilla Tagliatelle All'uovo. Välipalat/Muut: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Friggs Riskakor med Ostsmak. lisää...
|
|
2672 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|