Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2409 kcal
|
Rasva: 81,11g | Prot: 120,93g | Hh: 293,55g.
Aamiainen: Şekersiz Fıstık Ezmesi, Laktozsuz Süt, Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lounas: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Muz, Dardanel Ton Klasik, Reis Basmati Pirinç. Päivällinen: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Kıyma. Välipalat/Muut: Kuru Üzüm, Leblebi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Fındık, İncir, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|