Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
808 kcal
|
Rasva: 24,95g | Prot: 67,56g | Hh: 76,42g.
Aamiainen: Domatesler, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Peynes Lor Peyniri, Pınar Hindi Göğüs Füme, Çırpılmış Yumurta. Lounas: Yeşil Erik, Ateşoğlu Tam Yağlı Yoğurt, Mevsim Salata. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ozanzoban
|