Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 63,68g | Prot: 125,09g | Hh: 163,48g.
Aamiainen: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебопек Хлеб Дарницкий, 5 Морей Икра Трески, Global Village Аппетитка, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Овсяноблин. Lounas: Капуста Тушеная, Говядина Постная, Гречка Вареная. Päivällinen: Куриные Котлеты в Духовке, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Персики, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yanaboldashova1
|