|
wow.. woooow.. wooooooow
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 30,46g | Prot: 50,27g | Hh: 187,49g.
Aamiainen: Tomates Cherry, Talliani Rigati, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Plátano, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Ambrosoli Jalea de Frambuesa . Lounas: Cruzeiro Café Instantaneo, Lechuga de Hoja Verde, Lider Zanahoria Corte Noodle , Colun Queso Rallado Parmesano, Dole Apio Medialuna, Gourmet Crema de Champiñones. Päivällinen: Huevo Duro. Välipalat/Muut: Nestlé Jalea, Huevo Duro. lisää...
|
|
2498 kcal
|
Harjoitus:
Bicicleta coipito - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christian Bahir Samir
|