|
não desanimar é o passo mais importante! 🏃🏻♀️👊🏻
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 42,60g | Prot: 59,76g | Hh: 81,13g.
Aamiainen: Pão Francês sem Miolo, Sadia Peito de Peru, Ovo Frito. Lounas: Angu, Liv Up Arroz de Brócolis com Castanha do Pará, Carne Moída Refogada. Päivällinen: Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Pipoca Branca (em Óleo). Välipalat/Muut: Bolo de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabi.telles
|