Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 68,41g | Prot: 73,50g | Hh: 176,45g.
Aamiainen: Chá (Infusão). Lounas: Couve Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Spoleto Azeite, Ovo. Välipalat/Muut: Nestlé Kit Kat, Maçã, Canela, Quaker Aveia em Flocos, AdeS Leite de Soja Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BrigitteMin
|