Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
658 kcal
|
Rasva: 16,88g | Prot: 23,14g | Hh: 61,40g.
Lounas: 가지볶음, 오뎅볶음, 햇반 쌀밥 한 공기, 한솥 감자고로케. Päivällinen: 계란후라이, 팽이버섯. Välipalat/Muut: 한미헬스케어 완전두유 고칼슘 달콤한맛. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|