Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2022
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 61,74g | Prot: 112,13g | Hh: 147,88g.
Aamiainen: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой), Pearl River Bridge Соевый Соус Органический Натурального Брожения, Рис Отварной, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Лента Лосось. Lounas: Морковь, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Дикси Арахис Жареный Соленый, Овощная Семейка Горошек Зелёный, Лаваш. Päivällinen: Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Помидоры. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|