Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2022
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2601 kcal
|
Rasva: 127,74g | Prot: 79,93g | Hh: 277,99g.
Aamiainen: Banane, Kaffee, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. Lounas: Nektarinen. Päivällinen: McDonald's Schoko Donut, McDonald's McWrap Chicken Caesar, McDonald's Sour Cream Schnittlauch Dip, McDonald's Riffel Kartoffeln, McDonald's Chickenburger, McDonald's Cheeseburger. Välipalat/Muut: Magnum White Chocolate & Cookies. lisää...
|
|
2039 kcal
|
Harjoitus:
Häkeln - 5 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|