Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2022
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 62,35g | Prot: 121,39g | Hh: 42,93g.
Aamiainen: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bite Миндальное Молоко, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Lounas: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Päivällinen: Parmalat Низколактозный Натуральный Йогурт 3,5%, ВкусВилл Сосиски Молочные с Мясом Индейки, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|