Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2022
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
876 kcal
|
Rasva: 24,51g | Prot: 58,70g | Hh: 108,07g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Каша Дружба на Молоке. Lounas: Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Шебекинские Макароны Шпинат и Томаты. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Банан, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|