Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 35,98g | Prot: 54,08g | Hh: 225,34g.
Aamiainen: Sweet Cherries , Forager Oat Milk, Coffee. Lounas: Rice with Peas, Cantaloupe Melons , Krakus Polish Deli Ham. Päivällinen: Bouchard Dark Belgian Chocolate Probiotic, Unsalted Whipped Butter Stick, Penne, Trader Joe's Sweet Potato Gnocchi, Forager Oat Milk, Coffee, American Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sam's Club Kaiser Roll, Bagel. Välipalat/Muut: Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Metamucil Sugar Free Metamucil. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FireFlyStar
|