Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2263 kcal
|
Rasva: 128,67g | Prot: 70,73g | Hh: 211,53g.
Ennen aamiaista: Arroz Blanco, Brasset Milanesa de Pollo Apanada. Päivällinen: Salchipapa. Välipalat/Muut: Colanta Queso Cuajada, Sary Arepa de Maíz Casera. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|