Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 64,07g | Prot: 46,01g | Hh: 146,51g.
Aamiainen: Chicken Nugget, Sosis Ayam. Lounas: Nissin Sagu Keju (30g), Ikan Tongkol Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Päivällinen: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. Välipalat/Muut: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Kue Mentega atau Gula, Nabati Chocolate Wafer. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aavegelica
|