Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2241 kcal
|
Rasva: 67,91g | Prot: 129,76g | Hh: 276,17g.
Aamiainen: Turma da Mônica Maçã, Padaria Pão Francês, Gema de Ovo, Ovo (Inteiro). Lounas: Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Beterraba Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Mexerica, Hortifruti Abacaxi, Panco Pão de Forma Integral, Friboi Hambúrguer Gourmet. Välipalat/Muut: Açúcar, Italac Queijo Mussarela, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Regianenicolas
|