Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 52,79g | Prot: 30,92g | Hh: 67,41g.
Aamiainen: Вилка Ложка Сырный Суп, Творог 5%, Гармония Сметана 20%. Lounas: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Жигулевское Пиво Светлое. Päivällinen: Жигулевское Пиво Светлое, Светлое Пиво, Светлое Пиво, Обычное Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - oliaantipova
|