Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 97,20g | Prot: 69,33g | Hh: 196,78g.
Aamiainen: Своя Лінія Миндаль Сушеный, Своя Лінія Молоко Незбиране Згущене З Цукром, Огурец (с Кожурой), Roshen Конфеты Krock, Малина, De Luxe Крем-Сыр, Своя Линия Сир Твердий Російський , Кохнівський Хлібзавод Лаваш Кавказький. Lounas: Ласунка Стакан Великан Пломбир, Своя Линия Сир Твердий Російський . Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Рома Булочка для Бургера, Своя Линия Сир Твердий Російський , Gusto Бургер Соус, Котлета Домашняя, Помидоры. Välipalat/Muut: Абрикос, Алыча, Авокадо, Banga Лосось Атлантический Натуральный, Пшеничный Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|