Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 70,92g | Prot: 79,93g | Hh: 176,38g.
Aamiainen: Сыр Эдам, Глобино Шинка Варена Куряча, Arla Сыр Буко, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью. Lounas: Банан, Творог 5%, Helaes Pindakaas. Välipalat/Muut: Monster Energy The Doctor , Макарун. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|