Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3004 kcal
|
Rasva: 159,58g | Prot: 99,07g | Hh: 291,54g.
Aamiainen: ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао, Обычное Кофе. Lounas: ВкусВилл Хумус Классический Нут, Prime Star Рисовая Лапша с Курицей и Овощами. Päivällinen: ВкусВилл Финиковый Сироп, ВкусВилл Сметана 15%, Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Milka Мороженое Лесные Ягоды, ВкусВилл Арахисовая Паста, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, ВкусВилл Арахисовая Паста, Обычное Кофе, ВкусВилл Мороженное Сметанное с Блинами в Кленовом Сиропе, ВкусВилл Шоколад Горький с Начинкой Джиандуйя, Bob Низкоуглеводный Шоколадно-Ореховый Батончик, RIOBA Кокосовый Сироп, Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Печенье Пряное с Мягкой Карамелью, Самокат Нутовые Чипсы, Сыр Чеддер. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LesyAlekseeva
|