Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 77,48g | Prot: 76,65g | Hh: 135,39g.
Aamiainen: Малина, Коровкино Йогурт Клубничный, Творог 5%, Печеночные Котлеты, Лента Хлебушек Кукурузный . Lounas: Дымов Сервелат, Сибирский Завод Молочных Продуктов Творожики, Slakon Крекер с Начинкой Ягодный Джем, Slakon Крекер с Начинкой "с Курагой". Päivällinen: Салат Крабовый 16.07, Пицца 16.07. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|