Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 49,55g | Prot: 96,24g | Hh: 95,22g.
Aamiainen: Своя Лінія Філе Куряче Копчено-Варене , Своя Лінія Арахис Жареный с Сыром . Lounas: Своя Лінія Філе Куряче Копчено-Варене, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Помидоры. Päivällinen: Своя Лінія Арахис Жареный с Сыром , Куриные Голени (Кожа не Съедена), De Luxe Сир Вершковий , Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Помидоры, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Конфета, Ягоды, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|