Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 56,85g | Prot: 95,23g | Hh: 90,21g.
Aamiainen: ВкусВилл Сосиски Молочные с Мясом Индейки, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Bite Миндальное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Магнит Банан. Lounas: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Päivällinen: Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Манго. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|