Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 48,95g | Prot: 55,33g | Hh: 207,72g.
Aamiainen: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Carrefour Pain de Campagne, Café Expresso. Lounas: Fromage Bleu ou Roquefort, Carrefour Pain de Campagne, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Marque Repère Emmental Râpé, Bjorg Soja Cuisine, Céleri. Päivällinen: Baguette, Sodeb'O Pastabox Fusilli aux Fromages Italiens. Välipalat/Muut: Nestlé Crunch, Nectarines, BN Casse-Croûte Original. lisää...
|
|
1802 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Kotityöt - 15 minuuttia, Seisominen - 4 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Samsung Health - 9 tuntia ja 55 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävelylenkki - 30 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|