Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 73,21g | Prot: 77,25g | Hh: 115,47g.
Aamiainen: Славянка Сгущенка, Творог 18%. Lounas: Славянка Сгущенка, Творог 18%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтимор Соус с Лесными Грибами с Луком и Петрушкой, Минтай Жареный, Рис Вареный. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей, Carlsberg Пиво Безалкогольное. Välipalat/Muut: Санчо Пансо Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Бекона, GOLDEN OWL Кофе 3В1. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|