Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 81,18g | Prot: 55,46g | Hh: 154,71g.
Aamiainen: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Kaffee. Lounas: Magnum Almond. Päivällinen: K-Classic Tagliatelle Lachs-Spinat. Välipalat/Muut: Nussschnecke. lisää...
|
|
2062 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 10 minuuttia, Tiskaus - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|