Päiväkirja - Pat BComingSlim, 03 helmi 15

yesterday went well in spite of life. Snowed in, daughter-in-law shoveling for hours, furnace quit because vent was snow smothered, son came over to diagnose and fix the problem. In bed early, got 10 hrs. sleep.
I fell a little short on my water consumption but did good with my eating.
Today is another snow bound day which I begin with a heart of gratitude toward my family.
79,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.    Vielä jäljellä: 18,6 kg.    Dieetin noudattaminen: 100%.

Näytä dieettikalenteri, 03 helmikuuta 2015:
359 kcal Rasva: 13,60g | Prot: 18,77g | Hh: 42,89g.   Aamiainen: Fage Total 2% Greek Yogurt, Black Bean Soup. Välipalat/Muut: Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds. lisää...
1924 kcal Harjoitus: Nukkuminen - 10 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
Painonpudotus 4,9 kg viikossa

19 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Congrats on your weight loss, you have a really nice daughter-in-law. 
03 helmi 15 jäseneltä: snezica
What a Fantastic drop !!!!  
03 helmi 15 jäseneltä: SherrieC
Nice job with the weight loss, and great that your family is there to help you out, that's a blessing for sure. 
03 helmi 15 jäseneltä: jmb3450
Good drop. Snow there and going to be a heatwave here in Melbourne Australia on the weekend (so they say) ha ha Congrats :)  
04 helmi 15 jäseneltä: MaggieMoo2

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Pat BComingSlim


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.