Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
64,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 46,57g | Prot: 81,43g | Hh: 188,38g.
Aamiainen: Sweet Cherries , Forager Oat Milk, Coffee. Lounas: Land O'Lakes Deli American Yellow Cheese Slices, Krakus Polish Deli Ham, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Päivällinen: Fruit Salad, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Fresh & Easy Southwest Quinoa Salad, Bouchard Dark Belgian Chocolate Probiotic, Chicken Breast, Grape Leaves Stuffed with Rice, Alexis Original Greek Pita Flatbread, Champagne, Barefoot Cabernet Sauvignon. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Metamucil Sugar Free Metamucil. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FireFlyStar
|