Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 52,80g | Prot: 82,80g | Hh: 161,88g.
Aamiainen: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Aamiaisen jälkeen: Maní. Lounas: la Despensa Natural Mogollas Integrales Altas en Fibra , Rica Jamón Ideal , Sary Arepa de Maíz Casera. Päivällinen: Zev Vinagreta Light, la Despensa Natural Mogollas Integrales Altas en Fibra , Latti Leche Entera, Huevo Cocido. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|