Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 64,06g | Prot: 124,65g | Hh: 59,74g.
Aamiainen: Président Queijo Prato, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Lounas: Jandira Tâmara com Caroço, Abacate, Quinoa Cozida, Rúcula, Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Montana Baby Beef. Päivällinen: Heinz Ketchup, Président Queijo Prato, Sadia Mussarela, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Royal Fermento em Pó Químico, Mãe Terra Farelo de Aveia, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Ovo. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Oi, vcs conseguem ter acesso as receitas no premium?
16 heinä 22 jäseneltä: Manoela0181
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Izabella Moreira
|