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Eita meu povo final de semana está difícil, churrasco aí aí, nem consegui contar as calorias. Que Deus me ajude!!
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1341 kcal
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Rasva: 52,14g | Prot: 90,34g | Hh: 119,89g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Bolinho de Chuva. Lounas: Churrasco. Päivällinen: Arroz Branco, Camil Feijão Preto Cozido. Välipalat/Muut: Nestlé Bombom, Laranja Pêra. lisää...
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 Kommentit
Fds é mais difícil mesmo... eu me dou o bônus de comer 1 refeição livre por semana, está dando certo e continuo perdendo peso 🙏 Então não fique com peso na consciência, apenas não coma em excesso, quando estiver satisfeita pare de comer, e tudo bem :) Só tente não fazer isso mais de 1x na semana para não comprometer todo o seu esforço da semana.
17 heinä 22 jäseneltä: Fernanda H
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Obrigada pela dica. Não pode é perder o foco né?
17 heinä 22 jäseneltä: martthasilva
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Painohistoria - martthasilva
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