Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 105,75g | Prot: 32,28g | Hh: 65,69g.
Aamiainen: Alqueria Crema de Leche, Aceite de Coco, Colanta Mantequilla sin Sal, Café, Achiras del Huila Achiras. Lounas: Super Ricas Todo Rico. Päivällinen: Kraft Real Mayo, Kokoriko Nuggets de Pollo, Zenú Salchicha Súper Perro, Cheetos Boliqueso. Välipalat/Muut: Jet Chocolatina . lisää...
|
|
1987 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marcelaleon
|