Päiväkirja - СтНВ, 17 heinä 22

употреблять протеиновые батончики на завтрак+ кофе бомбар как замена сладкому,при условии не тренироваться,не навредят?

58,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 4,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1126 kcal

Rasva: 49,49g | Prot: 67,04g | Hh: 89,93g.   Aamiainen: Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Кофе с Молоком, Bombbar Батончик Фисташковый. Lounas: Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Земляника, ЕЖК Майонез, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Дмитровские Овощи Картофель Вареный, Магнит Морковь Вареная. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. lisää...

1423 kcal

Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...