Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 75,81g | Prot: 94,43g | Hh: 210,33g.
Aamiainen: Абрикос, Шелковица, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), President Сметана 30%, Мясна Весна Балык Свинной, Звени Гора Сыр Звенигородский, Белый Хлеб, Оладьи на Кефире, Грецкие Орехи, Лукас Печенье Зерновое , Lactel Молоко 2,5%, Яблоко, Простоквашино Сирок без Цукру Банан, Mlekovita Сыр Бри, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, El Sabor Тортилья. Päivällinen: Белый Хлеб, Яблоко, Помидоры, Power Pro Whey Protein, Now Foods Омега 3 , Куриный Бульон, Перловый Суп, Галичина Творог 12%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|