Este es el día final de mi recuperación desde el sobreentrenamiento que sufrí hace 2 semanas y mi cuerpo, está listo para el ejercicio normal nuevamente.
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4609 kcal
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Rasva: 193,52g | Prot: 104,26g | Hh: 629,30g.
Aamiainen: Miel, Sabu Semilla de Chia, Brota Maqui, Canela, Té Verde, Limón, Danone Yogurt Griego Natural, Ecovida Azúcar Rubia, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Pan Dulce. Lounas: Pan Dulce, Queso de Cabra, Porotos Negros, Tucapel Arroz Integral Grado 1. Päivällinen: Tarta de Manzana, Soprole Leche Entera, Pan Dulce. lisää...
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4785 kcal
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Harjoitus:
Pyöräily (erittäin nopea) - 28 km/h - 3 tuntia ja 51 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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