Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2022
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 89,59g | Prot: 98,68g | Hh: 41,30g.
Aamiainen: Jay Robb Chocolate Whey Protein, Great Value Large White Grade A Eggs, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Two Good Vanilla Greek Yogurt. Lounas: Mushrooms , Trader Joe's Green Onions, Winn-Dixie Zucchini, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Butter (Salted) , Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Päivällinen: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Strawberries, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Strawberries. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|