|
2 hr pke OCD d'jendela mkn 6jam + sring minum rebusan air salam biar darting turun plus'y bb turun 2kg krn BAK trs2n
|
1084 kcal
|
Rasva: 41,17g | Prot: 55,23g | Hh: 129,72g.
Aamiainen: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit). Lounas: Gery Chocolatos, Air Kelapa, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Rawit, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayap Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
|
1927 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
rebusan air daun salam manfaatnya apa ya kak kalau boleh tau
18 heinä 22 jäseneltä: nikmarahmatika
|
Q kn py darting ka bwt nurunin tensi darah efek'y BAK trs
18 heinä 22 jäseneltä: mmy tiara
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmy tiara
|