Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 59,71g | Prot: 81,12g | Hh: 163,09g.
Aamiainen: Bakpao, Tahu Goreng, Yakult Yakult, Dimsum, Greenfields Hi-Calcium Skimmed Milk, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Lounas: Sosis Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Hundred Seeds Coconut Clusters, Lotte Choco Pie, Semangka, Tempe, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anis21121995
|