Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2015
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 24,95g | Prot: 173,66g | Hh: 25,96g.
Aamiainen: Соль, Летний День Молоко 3,2%, Укроп, Яичный Белок, Куриные Грудки (Жареные). Lounas: Куриные Грудки (Жареные), Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Морковь по-Корейски, Атлантическая Треска. Välipalat/Muut: Благода Творог Обезжиренный, Bio Баланс Кефирный 0%. lisää...
|
|
1875 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katen.shake
|