Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
774 kcal
|
Rasva: 33,98g | Prot: 79,68g | Hh: 37,56g.
Aamiainen: ВкусВилл Протеин Сывороточный Ваниль. Lounas: Соленья, Хлеб Зерновой, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Томатный Соус, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Кабачок, Индейка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - stroineem_s_chudom
|