Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2015
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3225 kcal
|
Rasva: 130,63g | Prot: 141,08g | Hh: 345,36g.
Aamiainen: Milfina Butter, American Style American Vollkorn-Sandwich, Kaffee mit Milch, Taglio Fresco Parmaschinken, Maasdamer 45% Fett, Gekochtes Ei. Lounas: Käse, Parmaschinken, Räucherlachs, Weißbrot. Päivällinen: Panna Cotta, Creme Brulee, Rotbarsch, Gekochter Rosenkohl, Bratensoße, Schweinelende (Filet, Nur mager), Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Garnelen, Gemischter Salat, Risotto, Oettinger Weissbier Alkoholfrei. Välipalat/Muut: Ramazzotti Ramazzotti, Oettinger Weissbier Alkoholfrei, Gut & Günstig Geflügel Wiener, Andechser Natur Bio-Jogurt
Fit mit 0,1% Fett, Affine En Grotte Comte. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stefano. Montagne
|