Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 19,77g | Prot: 109,60g | Hh: 118,81g.
Aamiainen: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Lounas: Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Päivällinen: Name Bolacha de Arroz Integral - Vegano, OMA Sopa de Legumes com Peito de Frango Desfiado. Välipalat/Muut: Uva (Tabela IBGE), Vitafor ISOFORT - Sabor BAUNILHA - Suplemento Alimentar em Pó, Vigor Grego Zero Gorduras. lisää...
|
Painonnousu 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|