Päiväkirja - СтНВ, 17 heinä 22

подскажите по бжу. ничего понять нк согу с ними что суолько нвдо..в рационе перобладают больше жиры,после отказа от сладкого и мучного. хочу похудеть

Näytä dieettikalenteri, 17 heinäkuuta 2022:
1126 kcal Rasva: 49,49g | Prot: 67,04g | Hh: 89,93g.   Aamiainen: Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Кофе с Молоком, Bombbar Батончик Фисташковый. Lounas: Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Земляника, ЕЖК Майонез, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Дмитровские Овощи Картофель Вареный, Магнит Морковь Вареная. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. lisää...
1423 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - СтНВ


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.