Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 67,17g | Prot: 42,42g | Hh: 71,20g.
Aamiainen: HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla, Кофе, Приготовленный Шпинат (Свежий), Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Päivällinen: Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Fresh Express Spinach & Arugula, Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Арахисовая Паста. lisää...
|
Painonpudotus 4,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata-vivid45
|