Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 31,57g | Prot: 55,00g | Hh: 109,38g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Quero Milho Verde, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Alface Americana. Päivällinen: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Alface Americana, Milho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Triunfo Bolacha de Maizena, Peras. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mari sartorio
|