Päiväkirja - Sml76, 04 helmi 15

Profiili - Sml76 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2015

82,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg. Vielä jäljellä: 2,8 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 04 helmikuuta 2015:

623 kcal

Rasva: 12,00g | Prot: 24,10g | Hh: 73,82g. Aamiainen: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lounas: Stop & Shop Baby Carrots. Päivällinen: Chili's Chicken Fajita Rice. Välipalat/Muut: Cabernet Sauvignon Wine . lisää...

2101 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 3,8 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Sml76

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Sml76, 04 helmi 15

Lähetä kommentti

Painohistoria - Sml76