Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
115 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 45 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1457 kcal
|
Rasva: 100,73g | Prot: 108,53g | Hh: 26,97g.
Aamiainen: Los Volcanes Queso Oaxaca, FUD Salchicha de Pavo (50g), FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo Revuelto. Lounas: Calabaza, Lechuga, Carne de Res. Päivällinen: FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo, Huevo Revuelto, FUD Salchicha de Pavo (50g), FUD Salchicha de Pavo (50g), Los Volcanes Queso Oaxaca. lisää...
|
|
3067 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|